一个标准杯是多少?
在爱尔兰，一个标准杯约含 10 克纯酒精。 在英国，一个标准杯（也称为一个酒单位）约含 8 克纯酒精。
以下是一个标准杯的部分示例。
- 一酒吧计量杯蒸馏酒（35.5 毫升）
- 一小玻璃杯红酒（酒精含量 12.5%）
- 半品脱普通啤酒
- 果汁酒（275 毫升瓶）
一瓶酒精含量为 12.5% 的红酒包含约七个标准杯。
低风险饮酒准则有哪些？
成人的每周低风险准则如下：
- 女性每周最多 11 个标准杯，而
- 男性每周最多 17 个标准杯。
这些杯数应该在一周内间隔饮用，而非一次豪饮饮尽。 饮酒超过安全量可能产生危害。
请牢记，计量杯可能大小不尽相同。 酒吧所用的计量杯与自酌自饮时的计量杯可能相差很大。
这些每周限量不适用于青少年或怀孕、生病、体弱或服药的人士。 出于健康考虑，青少年不应饮酒。
什么是闹酒？
闹酒一词用于描述我们饮酒太多的情形。 即当我们喝 5 个标准杯或更多时。 闹酒是一种有害的饮酒形式，很可能增加事故、受伤、暴力和中毒等风险。
一次饮酒超过 5 个标准杯会大大增加饮酒的危害作用。
酒精的作用持续多久
一般情况下，您会在饮酒后 5 或 10 分钟内感到酒精的作用。 然后，每个标准杯需要一个小时才能从您的身体中排出。
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