Skip Navigation

Kas yra standartinio dydžio alkoholinis gėrimas?

Airijoje standartinio dydžio alkoholiniame gėrime yra apie 10 gramų gryno alkoholio. Jungtinėje Karalystėje standartinio dydžio alkoholiniame gėrime, dar vadinamame alkoholio vienetu, yra apytiksliai 8 gramai gryno alkoholio.

Keletas standartinio dydžio alkoholinių gėrimų pavyzdžių:

Butelį vyno, kuriame yra 12,5 tūrio proc. alkoholio, sudaro 7 alkoholio vienetai.

Standard Drink

Kokios rekomendacijos mažos rizikos alkoholio vartojimui?

Mažos rizikos savaitinės normos suaugusiems yra:

Alkoholinių gėrimų vartojimas turi būti paskirstytas per savaitę, o ne suvartotas visas iškart. Didesnio kiekio alkoholinių gėrimų vartojimas nei nurodytas saugus kiekis gali būti kenksmingas.

Atminkite, kad gėrimų vienetai ne visada yra tokie patys. Tai, ką jūs gaunate bare ir ką įsipilate pats sau, gali labai skirtis.

Šie savaitiniai apribojimai negalioja paaugliams, nėščiosioms, sergantiems ar nuvargusiems, ar vaistus vartojantiems asmenims. Paaugliams sveikiau yra visai nevartoti alkoholio.

Kas yra išgertuvės?

Išgertuvių sąvoka naudojama apibūdinti progą, kai mes vartojame per daug alkoholio, t.y., kai mes išgeriame 5 ir daugiau standartinio dydžio gėrimų. Išgertuvės yra žalinga alkoholio vartojimo forma, kuri gali padidinti nelaimingų atsitikimų, sužeidimų, smurto ir apsinuodijimų riziką.

Vienu metu išgėrus daugiau nei 5 standartinius gėrimus, gali stipriai padidėti žalingas alkoholio vartojimo poveikis.

Kaip ilgai trunka alkoholio poveikis?

Paprastai alkoholio poveikis pajaučiamas po 5 ar 10 minučių. Po to kiekvienas išgertas standartinio dydžio alkoholinis gėrimas veikia jūsų organizmą vieną valandą.
 

Share this:
  • Facebook
  • Twitter
  • Digg
  • Del.icio.us
  • LinkedIn
  • E-mail
Live HelperGyva pagalba
Esame čia, kad jums padėtume.
„Gyvos pagalbos“ paslauga siūlo jums pasikalbėti su žmogumi.
Tai yra saugi ir konfidenciali paslauga – jūsų tapatybės nesužinos mūsų darbuotojai – ir jums, paslaugos naudotojui, tai nieko nekainuos. Ši paslauga teikiama tik anglų kalba.

Įjunkite gyvos pagalbos paslaugą »
Services Paslaugos
Su narkotikų ir alkoholio vartojimu susijusių paslaugų paieška
Yra platus su narkotikų ir alkoholio vartojimu susijusių paslaugų pasirinkimas visoje šalies teritorijoje.
Dabar ieškokite Konsultacijų, švietimo ir mokymų, Informacijos ir pagalbos bei Gydymo ir reabilitacijos paslaugų.

Leškokite Tarp Paslaugų